Top.Mail.Ru

Как пробиотики влияют на выносливость спортсменов

5 апреля 2021


Выносливости в спорте уделяется много внимания. Это тот параметр, по которому можно определить, что организм работает сбалансировано и чётко. Чем выше выносливость, тем больше вероятность успеха.

Улучшить выносливость хотят многие спортсмены. Развить это качество можно при помощи анаэробных нагрузок, повышающих производительность дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Чтобы увеличить эффективность тренировок ещё больше, нужно обеспечить лучшее усвоение питательных веществ, дающих организму энергию.

Одним из методов помощи спортсменам являются добавки с содержанием пробиотиков. Давайте разберёмся, как они работают и почему улучшение пищеварения повышает выносливость организма.

Кишечник и выносливость:

  1. Во время высокоинтенсивных тренировок основные питательные вещества поступают к сердцу и мышцам, другие органы, в том числе и кишечник испытывают их дефицит. При длительных нагрузках которым подвергается организм спортсменов кишечник, испытывает регулярный недостаток кровотока и снабжения питательными веществами - это вызывает нарушения обменных процессов, снижает защитные свойства слизистой оболочки кишечника и повышает риск воспалительных процессов.
  2. Ёще один из факторов, который вызывает нарушения работы кишечника регулярный физиологический и психологический стресс. Сочетание стресса, повышенного термогенеза и снижения кровотока в кишечнике увеличивает риск повреждения кишечных стенок и их проницаемости.

Одним из современных методов коррекции данных нарушений считаются пробиотические добавки. Поэтому спортсменам при высоких физических нагрузках необходимо следить за питанием и включать приём пробиотиков. Одни из эффективных БАДов «Биовестин» и «Биовестин-Лакто» с полезными бифидо- и лактобактериями, эти препараты не содержат допинговых компонентов и могут широко применяться спортсменами при интенсивных занятиях.

«Биовестин» и «Биовестин-Лакто» это жидкие пробиотики нового поколения содержат живые бактерии, которые начинают действовать сразу после приёма. Согласно испытаниям в лаборатории клинической фармакологии и допингового контроля Московского научно-практического центра спортивной медицины, «Биовестин» и «Биовестин-Лакто», кроме положительного влияния на анаэробно-аэробную производительность энергии спортсменов, их физическую работоспособность, обладают рядом других полезных действий:

  • нормализуют состав полезных бактерий микрофлоры кишечника, способствуют разрастанию собственной полезной микрофлоры;
  • помогают усвоению питательных веществ из пищи, что особенно необходимо интенсивно тренирующимся спортсменов, питающихся по определенным программам;
  • стимулируют кроветворение;
  • способствуют усвоению белка и жирных кислот;
  • участвуют в синтезе витаминов группы В, витамина К и фолиевой кислоты;
  • усиливают иммунитет.

В составе пробиотиков «Биовестин» и «Биовестин-Лакто» отсутствуют искусственные добавки, красители и ароматизаторы. Бактерии в составе жидких пробиотиков находятся в активном состоянии, полностью сохраняют все свои полезные свойства и взаимодействуют со слизистой на протяжении всего желудочно-кишечного тракта. Это гарантирует высокую эффективность препарата. В сухих пробиотиках бактериям необходим длительный процесс активации от 8 до 10 часов за это время часть бактерий может быть утрачена.